top of page
  • صورة الكاتبHIMEDI

طريقة حفاظ الكوريين على نحافة أجسامهم (K-beauty)



كوريا: ثاني أنحف دولة بين دول منظمة التعاون والتنمية الاقتصادية (OECD)

في عام 2022، كان معدل البدانة بين البالغين في كوريا 5.9%. كوريا كانت ثاني أنحف دولة بين الدول الـ32 الأعضاء في OECD. لماذا يبدو الكوريون نحفين؟ الكوريون يولون اهتمامًا كبيرًا لمعايير الجمال العالية ويمكنهم الحصول بسهولة على معلومات حول كيفية العناية بصحتهم وعاداتهم الغذائية الصحية.


K-Beauty ونمط حياة صحي

K-Beauty ليست فقط عن الجمال الخارجي والعناية بالبشرة، بل تهتم أيضًا بنمط الحياة الصحي والعادات الغذائية. يُعتبر البشرة الجميلة والجسم النحيل نتيجة لأسلوب حياة صحي. حاول المشي أو ركوب الدراجة بدلاً من استخدام السيارة للانتقال إلى أماكن قريبة. إذا كان بإمكانك استخدام السلالم بدلاً من المصعد، فهذا سيساعدك في حرق السعرات الحرارية. تجنب تناول السكر والملح بكثرة واستبدلهم بالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب والبروتين. حاول التفكير في استخدام الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو.




مكملات طبيعية تعتمد على هياكل الأجسام المختلفة لإنقاص الوزن

إن فقدان الوزن من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وإدارة النظام الغذائي بشكل منتظم ليس أمرًا سهلاً. إذا كنت ترغب في خسارة الوزن ولكن ليس لديك الوقت لممارسة الرياضة بانتظام أو إذا كنت قد تجنبت الحميات الغذائية بسبب تجربتك السابقة في فقدان الوزن والزيادة مرة أخرى، فقد يكون من المفيد تجربة الدواء أو الحبوب لفقدان الوزن. بالأخص، يمكن تصميم مكملات الحميات الغذائية لتناسب هيكل الجسم وحالته الحالية، لذلك تتمتع مكملات الحميات الغذائية بارتفاع في مستوى الرضا لدى العملاء. من الضروري دائمًا استشارة متخصص والحصول على مشورته قبل البدء في استخدام مكملات الحميات الغذائية (أدوية التخسيس).


شفط الدهون

من بين الخيارات الجراحية لفقدان الوزن يأتي شفط الدهون. يتضمن شفط الدهون إدخال كانيولا في المناطق المحددة لذلك وذلك لذوبان الدهون وشفطها. يمكن تطبيق شفط الدهون عادة على مناطق مثل البطن والفخذين والأرداف والأذرع والخصر والذقن وغيرها. يكون رضا المرضى عادةً مرتفعًا عندما يتعلق الأمر بشفط الدهون في حالة وجود تجمعات غير منتظمة من الدهون في مناطق معينة أو عندما يكون هناك رغبة في تحسين شكل الجسم. عند النظر في شفط الدهون، يجب استشارة طبيب متخصص واتباع توجيهاته، ويجب الحفاظ على عادات غذائية صحية وممارسة الرياضة بانتظام بعد العملية للحفاظ على النتائج.




الحفاظ على مرونة البشرة بعد فقدان الوزن

هل تشعر بالقلق بشأن فقدان مرونة البشرة بعد فقدان الوزن؟ يمكنك استخدام منتجات العناية بالبشرة للحفاظ على مرونة البشرة، ويمكنك أيضًا استخدام تقنيات المساج في المنزل مثل المساج بالأحجار الساخنة. في عيادات التجميل، يمكن تحسين التجاعيد ومشكلات مرونة البشرة باستخدام ما يسمى "معززات البشرة" (سكين بوستر). تعتبر معززات البشرة عبارة عن علاجات خاصة يتم فيها حقن البشرة بمواد تمددها بالرطوبة والعناصر الغذائية وتحسين لون البشرة. من بين معززات البشرة الشهيرة هو "ريجوران هيلر" (Rejuran Healer). من الأفضل استشارة خبير لتحديد العلاج المناسب والمنتجات المناسبة لحالتك.


أحب نفسك واجعل الصحة أولويتك

الأهم دائمًا هو حب جسمك والتفكير في صحتك أولاً، والعمل المستمر لتحقيق الجسم الذي ترغب فيه. إن العناية بالجسم الصحي يتطلب جهدًا مستمرًا ورعاية.


 

إذا كنت بحاجة إلى نصائح مخصصة حول اختيار التمارين والنظام الغذائي الذي يناسب أهدافك وحالتك الشخصية، فلا تتردد في التواصل مع HIMEDI.



Comments


bottom of page